가족의 휴식을 위해 필요한, 족욕
요즘 들어 신랑이 일을 많이 힘들어하더라고요. 365일 하루 10시간을 고생하는데 다크서클도 많아지고 작은 이벤트 하나 해주고 싶다는 생각이 많이 들던 찰나에 보르테가 헬스풋 접이식 버블 족욕기를 발견했습니다. 가끔 신랑 오는 시간에 맞춰서 욕조에 입욕제를 띄어줬는데 청소하기 귀찮았는지 어느 순간부터 입욕제는 나중에 해달라 하더라고요. (저는 던져 놓기만 하니깐) 사람이 발에 많은 부분이 연결되어 있는데 발마사지만 해줘도 효능이 좋다는 이야기를 들었던 터라 족욕기로 휴식을 주면 좋겠다고 생각했습니다. 족욕은 집에서 간단하게 할 수 있는 건강 관리법입니다. 만성두통, 소화불량, 신경통, 만성피로, 스트레스에 시달리는 현대인들에게 딱 맞는 건강법입니다. 많은 의사분들이 일상에서 컨디션이 좋지 않다 라 느끼실 때, 반신욕은 힘들 때 발만 담그는 족욕을 추천하고 있습니다.
족욕 효능에 대해 알아보자!
1. 혈액순환 촉진
따뜻한 물에 발을 담그면 발은 따뜻하며, 머리는 상대적으로 시원하기 때문에 몸에서는 밸런스 유지를 위해 혈액 순환을 촉진시키게 됩니다. 그래서 발이 차가운 당뇨가 있는 분들에게 너무 나도 좋은 방법이기도 합니다.
2. 부종개선
다리가 잘 붓거나 하지정맥류가 있으신 분들 다이어트를 한다라고 하면 부종개선은 필수 입니다. 부종은 냉수와 온수를 오가는 방법으로 족욕을 하면 많이 개선이 되고 신체의 신진대사율이 높아져 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 하지만! 꼭 마무리는 찬물로 해야 되며, 심장이 약하거나 혈압에 문제가 있으신 분들 노약자, 당뇨환자는 냉온 족욕이 위험하다고 하니 내 건강을 잘 파악하고 시도해 보시는 게 좋을 것 같습니다.
3. 근육 이완 통증 완화
평소 근육이 잘 뭉쳐 있거나 담이 잘 걸리시는 분들이라면 따뜻한 찜질을 많이 해줘야 한다는 말은 들어 보셨을 것 입니다. 따뜻한 것으로 근육이 이완되기 때문입니다. 이와 마찬가지로 족욕을 하면 근육이 이완되면서 통증을 완화시켜주기 때문에 운동을 하시거나 직업적으로 많이 근육이 뭉치시는 분들은 족욕을 해주시는 것이 좋습니다.
4. 숙면 및 피로해소
목과 발 그리고 손을 따뜻하게 하면 신체의 온도가 올라간다고 합니다. 이렇듯 족욕을 통해 온몸에 따뜻한 기운을 넣고 피로를 풀어주며 긴장된 몸에 나른함을 주어 숙면을 취할 수 있도록 해 줍니다.
5. 노폐물 제거
우리 몸속에 있는 많은 노폐물들은 발을 통해도 존재하고 있습니다. 아무래도 온몸을 지탱하고 중심하고 있기 때문인 것 같습니다. 이런 발을 족욕을 통해 휴식과 혈액순환, 근육이완 등 릴랙스를 주면 노폐물이 제거되고 이로 인해 얼굴혈색도 맑아져 좋은 피부도 얻을 수 있습니다.
접이식 버블 족욕기 추천템
바닥에 지압 돌기가 있어서 지압도 되고 45도 온도유지를 해주는 점이 제일 좋았습니다. 제가 나중에 알게 되었는데 마음이 급해서 물떠놓고 얼른해봐 했는데 보온 덮개로 물을 어느정도 따뜻하게 해준 뒤 사용하는게 좋다고 합니다. 저는 마음이 급해서 바로 사용했습니다.
쇼파에 앉아서 티비보고 책도 읽고 온도 유지도 되니까 크게 신경을 안쓰고 사용하다가 발에 있는 돌기로 자극도 주고 너무 좋았습니다. 나중에는 신랑이 졸더라고요. 따뜻하니 졸음이 오는것 같았어요. 어르신들이 사용하기에도 너무 좋아서 저희 부모님 집에도 구매해 드리려고 합니다. 아빠가 당뇨가 있으신데 사용하시면 너무 좋을 것 같았어요. 매번 아빠는 세숫대야에 물넣고 쓰다가 미지근 해져서 오래 못하고 치우셨는데 이런 제품이 있는지 진작 알았으면 좋았겠다 싶더라고요. 엄마도 발에 부종개선 된다고 하니 같이 사용하시면 좋겠다 싶었습니다.
딱 접히는 접이식 버블족욕기로 간편하게 눌러서 정리하면 끝입니다. 너무 편하지 않나요? 저는 이부분이 너무 좋더라고요. (정리를 못해서 그런가) 한참 집정리하고 있는데 코고는 소리가 들리길래 신랑 깨워서 이제 정리 부탁했는데 손잡이 있는지 몰랐나 봐요. 힘으로 들려고 해서 알려주니 편해서 좋다고 하더라고요.
들고 옮겨서 물버리고 탈탈 털어서 접으면 끝! 정리도 너무 쉽죠? 아로마 오일 몇방을 넣고 또 사용해 봐야 겠습니다. 은은한 향이 있으면 피로회복에 더 좋을 것 같아요. 특히 비오고 눈오고 추운날하면 몸도 스르륵 녹고 너무 좋습니다. 강력 추천해 드립니다.
오늘의 요약
피로회복, 다이어트 등 몸에 좋은 족욕!
가성비 좋은 보르테가 헬스풋 접이식 버블 족욕기 사용!
(보온덮개, 손잡이, 지압돌기, 온도45도 유지기능)
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